10 روش درمان ریزش مو ناشی از افزایش سن در زنان - آبی روز

10 روش درمان ریزش مو ناشی از افزایش سن در زنان - آبی روز
اختصاصی آبی روز: هنگام دوش گرفتن حمام تان پوشیده شده از تارهای موی نازک و بی جان می شود؟ یا موهای دم اسبی تان دیگر به حجم و ضخامت همیشه نیست؟ این موضوع می تواند شما را به وحشت بیاندازد اما لزوما به معنای آن نیست که مشکلی برای سلامت موهای شما پیش آمده است. با رسیدن به سن 50 سالگی بسیاری از زنان از ریزش و کاهش مو شکایت می کنند. اما لازم به ذکر است هرچه سن ما افزایش می یابد از تراکم کلی موی سر کاسته می شود و هر تار مو نیز نازکتر می شود. اما اینکه نازک و کم پشت شدن مو روندی طبیعی و مربوط به افزایش سن است دلیلی برای پذیرا بودن آن نیست. در این مطلب راه حل هایی برای شما آورده ایم تا ریزش موی کمتری داشته باشید و بتوانید موهای پرپشت تری بر روی سرتان حفظ کنید.
1.وعده های غذایی
تارهای مو در بستری از پروتئین، آهن ، زنیک  و ویتامین B12 رشد می کنند. این ریزمغذی ها را می توانید با گنجاندن گوشت بدون چربی، سبزیجات برگدار، آجیل، حبوبات و ماهی در رژیم غذایی تان دریافت کنید.
  پیشنهاد آبی روز: همه آنچه که باید درباره سلامت موهایتان بدانید
2.ماساژ سر
هر زمان که به حمام می روید و موهایتان را شامپو می کنید تا نیمه راه رفته اید: ماساژ دادن سر زیر دوش حمام موجب افزایش جریان خون به پوست سر می شود. این به معنای فراهم آمدن محیط بهتر برای رشد موهاست همچنین این کار سبب نفوذ بهتر شامپوهای درمانی ای می شود که استفاده می کنید.
 
3.اجتناب از حالت دادن به موها
این راه حل ساده ترین راهکار ممکن درمانی است که اغلب به آن توجه ای نمی کنید. سشوار ها و اتوهای مو به ویژه اگر موهایتان رنگ شده نیز باشند سبب شکستگی و نازک شدن مو می شود از این رو تا جایی که می توانید استفاده از آنها را کاهش دهید.
 پیشنهاد آبی روز: زیبایی و سلامت را بار دیگر به موهایتان هدیه کنید 
4.خود را از استرس دور کنید
برای رهایی از استرس تنها نفس عمیق بکشید این کار واقعا کمک کننده خواهد بود. هم استرس حاد و هم مزمن می تواند رشد موها را متوقف کند. اگر شما با موضوعی چالش برانگیز در زندگی تان روبرو هستید مانند طلاق و یا تغییر شغل موهای شما باردیگر رشد خواهند کرد. اما اگر تحت فشار دایمی قرار دارید مطمئن باشید با انجام مدیتیشن حرفه ای موهای تان قدردان شما خواهند بود.
5. آزمایش خون
با انجام یک آزمایش خون معمول می توانید میزان فریتین( آهن ذخیره شده در خون) و ویتامین D  خود را بسنجید. سطوح پایین این ریز مغذی ها می تواند به ریزش مو بیانجامد در حالی که درمان آن بسیار ساده است و تنها نیاز به مصرف مکمل های آهن و ویتامین D دارد.
پیشنهاد آبی روز: راز داشتن موهایی سالم برای یک عمر (دهه 30 سالگی)
6.لیزر درمانی
درمان لیزری به کاهش التهاب در فولیکول های مو که مانع از بازسازی آن ها می شود، کمک می کند. نتایج مطالعه ای که اخیرا انجام شده است نشان می دهد پس از استفاده 2 بار در هفته از ابزاری خانگی طی یک دوره 26 هفته ای، که همانند برس مویی است که در آن لامپ های ساطع کننده اشعات لیزر در سطوح پایین تعبیه شده است  (HairMax LaserComb) افزایش چشمگیری در تراکم موها ایجاد شده است.
7.مینوکسیدیل
تاثیر استفاده از مینوکسیدیل (دستور ساخت تایید شده FDA) دارویی که سال ها تحقیق و مطالعه پشت آن نهفته است، در 50 درصد زنان مصرف کننده مشاهده شده است. مینوکسیدیل می تواند سایز فولیکول های مو را افزایش دهد که در نتیجه به تولید تارهای موی ضخیم تری منتهی خواهد شد.
پیشنهاد آبی روز:  راز داشتن موهایی سالم برای یک عمر (دهه 40 سالگی)
8.درمان هورمونی
اگر ریزش موی شما بسیار جدی است درمان هورمونی را مدنظر قرار دهید برخی زنان بطور ژنتیکی مستعد بروز الگوی ریزش مو مخصوص زنان هستند و قرص های ضد حاملگی می توانند از تولید بیش از اندازه هورمون های مردانه در آنها جلوگیری می کند. در دوران یائسگی نازک شدن موها افزایش می یابد که اگر تحت درمان هورمونی قرار دارید می تواند ریزش موی شما را کم کند.
9. تزریق کورتون
استفاده از کورتون دارای عوارض است اما نتیجه بخش است. تزریق مستقیم کورتون در پوست سر در جلوگیری از فعالیت های هورمونی که منجر به نازک شدن تارهای مو می شود کمک می کند. این روش درمانی بطور ویژه ای برای بیمارانی مناسب است که از بیماری های التهابی پوست سر رنج می برند.
پیشنهاد آبی روز: راز داشتن موهایی سالم برای یک عمر(دهه 50 سالگی)
10. پزشک خود را ملاقات کنید
در هر شخصی ریزش مو می تواند نشانه مشکلی متفاوت و خاص بدن او باشد. اگر مورد شما ریزش موی ناگهانی و به میزان زیاد است و یا با راه های درمانی ساده ی معمول جواب نمی دهد با پزشک خود درباره وجود احتمالات دیگر همانند موارد زیر صحبت کنید:
• بی نظمی هورمونی
• اختلالات تیروئیدی
• لوپوس
• کم خونی